04 / 08 / 1395 Heart

ورزش های دوران بارداری

مولف : ، بازدید : 1030

ورزش های دوران بارداری

فعالیت های مناسب و مداوم درطول بارداری به شما کمک می‌کند تا راحت تر با تغییر شکل و وزن خود مطابقت داشته باشید. این فعالیت ها باعث می شوند که زایمان تان به راحتی انجام شود و بعد از زایمان هم زودتر به شرایط بدنی قبلی برگردید. اگر بعد از یک فعالیت روزانه احساس ناخوشایندی دارید، ورزش روشی مناسب جهت راحتی و آرامش عضلات می باشد و شما را برای خوابی راحت آماده می سازد. فعالیت های روزانه یا نرمش را تا جایی که احساس ناخوشایندی در شما به وجود نیاید، ادامه دهید ولی خودتان را خسته نکنید. به خاطر داشته باشید که با پیشرفت بارداری و تحت نظر مامای مربوطه، برخی از فعالیت ها را کاهش دهید ادامه مطلب...

04 / 08 / 1395 Heart

ویار بارداری

مولف : ، بازدید : 993

ویار بارداری

برخی از زنان در بارداری به خوردن خوراکیهای غیر عادی (برفک یخچال، نشاسته و …) و مواد غیر غذایی (گچ، خاک، مهر و …) تمایل پیدا میکنند و از بعضی بوها مانند بوی صابون، گل و یا بوی افراد ناراحت میشوند. این وضعیت با پیشرفت حاملگی به تدریج کاهش میابد. در بارداری تمایل به خوردن گچ، خاک و … می تواند نشانه کمبود آهن باشد، بهتر است در این موارد با پزشک یا ماما مشورت شود. ادامه مطلب...

21 / 07 / 1395 Heart

تاثیر مثبت اندیشی مادر باردار بر سلامت جنین

مولف : دکتر حجت اله خواجه پور ، بازدید : 1118

تاثیر مثبت اندیشی مادر باردار بر سلامت جنین

دوران جنینی در زندگی تمام انسان‌ها مهم است. اولین ذهنیتی كه انسان به زندگی پیدا می‌كند، در دوران جنینی شكل می‌گیرد و این ذهنیت در نهایت می‌تواند باعث موفقیت یا ناكامی باشد... همان‌طور كه بعد از تولد نقش مادر در تربیت فرزند مهم است، در دوران جنینی نیز به دلیل ارتباط نزدیك مادر و جنین، این نقش وجود دارد و هر نوع احساس منفی یا مثبت او روی رشد جسمی و حالت‌های روانی و ذهنی جنین بعد از تولد تاثیر می‌گذارد. جنین از مادر تغذیه می‌كند پس اگر غذایی كه مادر می‌خورد با لذت باشد، ارتباط‌های اجتماعی محبت‌آمیز و دوستانه و دیدی ادامه مطلب...

قبلی
1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13 , 14
بعدی