院士提出：三类东谈主群“寒露脚不露”

仝小林院士回复记者发问。  中青报·中青网记者 刘昶荣/摄

中国后生报客户端北京10月8日电（中青报·中青网记者 刘昶荣）今天是24气节的寒露，寒露气节有“寒露脚不露”的说法，在国度卫生健康委今天地午召开以“时令气节与健康”为主题的新闻发布会上，中国科学院院士、中国中医科学院广安门病院主任大夫仝小林在回复中青报·中青网记者发问时说，“寒露脚不露”等于寒凉照旧露出了，足部要珍摄御寒的真谛。

仝小林暗示：“寒露脚不露”要教导以下三类东谈主群重心眷注：一是体质偏寒，平日怕冷且容易伤风的易感概述征东谈主群；二是相通痛经的女性，痛经技术有肚子凉、腰凉的症状，要寥落珍摄足部御寒；第三类是老年东谈主群体，老年东谈主自己阳气就不及，相称容易感寒，而感寒最容易从脚运行，是以一定要作念好脚的御寒。 

仝小林还先容了御寒的中医顺次，比如“胃寒”的东谈主群吃点凉东西胃就不显示，庸碌不错多食用一些“炮姜”。全身齐比拟怕冷的东谈主群，不错在家艾灸关元、气海、足三里等穴位，或用暖水袋外敷，比如晚上睡眠之前用暖水袋焐焐肚子、腰和腿，还不错用麻黄、桂枝、彻骨草、生姜这类温经散寒的中药，煎煮之后泡脚约略泡澡齐很好。

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