“碱性食品之王”被找到！常吃嘴巴不臭，头发乌黑，告别算作冰凉

导读：我常常给巨匠说，在泛泛饮食中，一定要平衡饮食，再心爱吃的食品也不可多吃，不心爱吃的食品不可有余不吃，比如我每个月王人会给巨匠保举2-3说念强碱性食品，为啥提议巨匠多吃碱性食品呢，因为碱性食品对身体有3大公正！

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第一个公正：防护痛风

痛风会导致要害相等疼，而尿酸偏高是平直导致痛风发作的原因，在泛泛饮食中，多吃一些碱性食品，促进尿液中尿酸的排泄，从而罢休体内尿酸的浓度。

第二个公正：防护心血管疾病

若是身体一直处于偏高的景况，会导致心血管疾病，而合适吃一些碱性食品，不错保证体内的酸碱达到一个平衡，从而起到防护心血管疾病的作用。

第三个公正：补充微量元素

通盘的碱性食品中，王人含有丰富的“钙、镁、铁、锌”等微量元素，这些微量元素不错起到促进身体发育的功效。

而今天我给巨匠先容的这种食品，它是找到的“碱性食品之王”，常常吃嘴巴不臭，头发乌黑，告别算作冰凉，它等于好多东说念主王人爱吃的“山芋”。山芋口感软糯，光泽绵白，比好多芋头的碱性还要强，每年我王人会种1分地的山芋，长好后一个不卖，一说念留给我方吃，是以等于这个好的饮食风俗，我头发也不白，嘴巴也不臭呢，老伴算作也不冰冷。而今天我共享的芋头服法，只需要简便一蒸一炒，全家东说念主王人抢着吃呢！

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【食材准备】：山芋500克、鸭蛋黄1个、葱花、食盐、食用油、白芝麻适量。

【金沙山芋条的作念法】：

第一步：领先将山芋外表削掉，然后将山芋冲洗干净后用毛巾擦抹干净，然后再把山芋切成4-5厘米长、1厘米宽的条状备用。

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第二步：锅中放入适量水，然后把切好的山芋条一说念放入锅中，大火将山芋条蒸5分钟即可关火，不不错蒸久，蒸潜入山芋就会变得相等粉，不可进行底下的操作了。

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第三步：锅中放入适量油，然后把蒸好的芋头放入锅中，中火将一面煎成浅黄色后翻面，再把另一面也煎成浅黄色即可起锅，山芋一定要煎黄，手艺使山芋吃着更香。

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第四步：把鸭蛋黄持碎后放入锅中，然后小火炒半分钟，直到将鸭蛋黄的香味有余炒出来。

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第五步：把煎好的山芋条一说念放入锅中，然后把食盐、葱花、白芝麻一说念放入锅中，大火炒七八下即可起锅食用。

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【老胡有话说】：

1、山芋一定要先蒸后煎，若是平直煎，很难将山芋煎熟，莫得熟的山芋不仅吃着麻口，况兼还会导致食品中毒，是以作念的金沙山芋条时，山芋必须蒸。

2、因为鸭蛋黄中本人就含有一定的食盐，是以在给山芋调味时，一定要少放小数食盐，食盐放的过多，山芋吃着就不甜了。

3、金沙山芋条作念好后必须趁热吃，因为金沙山芋条放潜入，吃着会比拟腥，在有余冷却前吃完，口感和香味王人是最好的。

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山芋是被找到的“碱性食品之王”！常吃嘴巴不臭，头发乌黑，告别算作冰凉，简便一蒸一炒，全家东说念主抢着吃！若是今天的著作对您有匡助，请点一个暖和，点一个赞，这是对我最大的支援。后续胡师父还会给巨匠教师更多作念菜决窍、养生人段，终末感谢巨匠的不雅看。

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